身体と対話するセルフケア教室

さとう式リンパケア初級講座、

さとう式リンパケアMRT（筋ゆる）基礎講座　２講座　受講者限定

となります。

学んだことを復習して新たなケアも学びながら、

どんどん身体を進化させよう。

身体と対話するセルフケア教室を月に２回開催しています。

受講生さんのアフターフォロー

講座を受講して、家でケアをするとなぜだかうまくいかない。

なんてこともあります。

リンパセルフケアと筋ゆるセルフケアを受講された方の

アフターフォローとして

みんなで集まって講座内容の復習と新たなケアも取り入れて

身体をどんどん変えていこうという講座になります。

講座内容

・毎回、今日の身体で氣になるところを挙げてもらって

　そこを重点的にケアします。

・美容（痩せ、お顔）も大事。

　長期目標として女性がまず挙げるのが、美容のこと。

　スタイルアップ、すっきりしたフェイスライン、明るい肌色などにも

　注目して講座を進めていきます。

・練習会のように気楽でありながら、

　忘れがちなコツをふまえつつしっかりとケアしていきまｓ。

・新しい知識、さとう式の今をお伝えします。

・美容・健康についての総合情報をお知らせ。

　さとう式にプラスして普段の生活から見直していきます。

こんな人におすすめします

・セルフケアを学んだけれども、家でひとりでできるか心配

・家でひとりでケアをしてもあまり効果が見られない

・セルフケアをやり忘れてしまう（あまりやれていない）

・さとう式を楽しんでいる仲間と出会いたい

・たまに行って、復習をしたい

講座詳細

講座時間　１時間

受講料　　１か月２回　5,000円（３か月分前納）

　　　　　１回ずつの参加orリクエスト開催の方は、１回　3,000円

会場　　　新大阪駅徒歩５分の会場

　　　　　京都市醍醐駅より徒歩３分の会場

　　　　　滋賀県草津市　→　現在満席のため募集停止中

　お申込み・お問い合わせは公式LINE@よりお願いします。

 LINE@ID検索の場合　　＠ｋｑｂ1088ｐ