「整えマニアって何？」

はじめましての方へ

この活動を見つけてくださって、ありがとうございます。

私は、自分のことを「整えマニア」と名乗っています。

といっても、

ストイックにがんばる人でも、

毎日きっちりセルフケアする人でもありません。

むしろ——

一番のめんどくさがりです。

なぜ「整えマニア」なのか

体や心の不調って、

「ちゃんとやれば何とかなる」

「がんばらないと変わらない」

と思われがちです。

でも実際は、

がんばるほどこじれることも多い。

私は

どうしたら最小限で整うか

どこを触れば、あとは体が勝手にやってくれるか

そればかりを考えてきました。

その結果、

気づいたら「整えマニア」になっていました。

私が大切にしている考え方

このブログや講座の軸にあるのは、

「整う順番」です。

体は、

筋肉 → 姿勢 → 気持ち

の前に、

自律神経が「安全だ」と感じることを優先します。

そのため、

最初は体感がない

よく分からない

何も起きていない気がする

そんなことも、よくあります。

でもそれは、

体や神経がサボっているのではなく、

ちゃんと順番を守っているだけ。

「ゆるくてごめん、でも効くから」

私の活動の合言葉です。

派手な変化や、

強い体感を追いかけることはしません。

無理に感じさせない

早く変えようとしない

できない自分を責めさせない

それでも、

時間差でちゃんと効いてくる。

そんな整え方を選んでいます。

使っているメソッドについて

主に、さとう式リンパケアをベースに、

キネシオロジーや数秘術なども取り入れています。

ただし、

「この方法が正解」

「これをやらないとダメ」

という使い方はしていません。

その人の神経の状態や生活に合わせて、

使う・使わないを選びます。

こんな方に向いています

体感が分かりにくい人

がんばるケアに疲れてしまった人

理論は好きだけど、押しつけられるのは苦手な人

「整える」がプレッシャーになっている人

逆に、

すぐ結果がほしい

強い刺激や変化を求めたい

正解を教えてほしい

という方には、少し物足りないかもしれません。

最後に

このブログは、

「ちゃんと整えられない自分」を

直す場所ではありません。

今の状態のまま、

少し楽になる道を探す場所です。

気になる記事から、

ゆるっと読んでみてください。

整えパート（1ステップ）

今日は、

「深呼吸しよう」でも

「セルフケアしよう」でもなく、

肩の力が抜けたかどうかだけ、

チェックしてみてください。

抜けてなくてもOK。

気づけただけで、神経は一歩進んでます。

講座への自然な導線（固定ページ用）

もし

「この考え方、ちょっと楽かも」

と思ったら、

ブログや講座で

もう少し具体的にお伝えしています。

無理に変わらなくて大丈夫な場所なので、

タイミングが合ったら覗いてみてください。